Damit Ihr Training noch effektiver wird gibt es die Möglichkeit, sich ein "Koordinationstraining" und/oder "Stabilisationstraining" zusammenstellen zu lassen.

"Koordinationstraining"
Koordination ist das Zusammenwirken von Zentralnervensystem und Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes. Es umfasst damit alle Komponenten und Prozesse der Bewegungskontrolle.

"Koordinative Fähigkeiten sind"
· Differenzierungsfähigkeit (Feinsteuerung)
· Orientierungsfähigkeit
· Reaktionsfähigkeit
· Kopplungsfähigkeit
· Rhythmisierung
· Umstellungsfähigkeit
· Gewandtheit

"Stabilisationstraining"
Ein ergänzendes Stabilisationstraining zum regulären Ausdauer- oder anderem sportartspezifischen Training verbessert die koordinativen Fähigkeiten und verhindert eine frühzeitige Verschlechterung der Technik bei fortschreitender Ermüdung. Hinzu kommt die Verletzungsprävention am Halte- und Stützapparat des passiven Bewegungssystems.

Der Preis richtet sich nach dem Umfang der Trainingsplanung (Test, Pläne, Betreuung, usw., ....) und nach der länge der Berteuung (1 Monat, 3 Monate, 6 Monate oder 12 Monate).

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